Замок на ногу

Замок ногами - это суставной замок, который направлен на такие суставы ног, как голеностопный, коленный или тазобедренный сустав. Захват ногами, который направлен на суставы стопы, иногда называют замком стопы, а замок, направленный на бедро – бедренным замком. Захваты ногами с различными уровнями ограничений выполняются в таких боевых видах спорта и боевых искусствах, как самбо, бразильское джиу-джитсу, кэч-рестлинг, смешанные боевые искусства, шут-рестлинг, сабмишн-рестлинг, однако они запрещены в некоторых видах спорта, включающих выполнение суставных замков, например, как в дзюдо.

Как и в случае с другими суставными замками захваты ногами более эффективны при использовании в качестве точки опоры всего тела. Некоторые атакуют большие суставы колена или тазобедренный сустав и включают использование в качестве точки опоры более крупные мышечные группы в то время, как другие непосредственно атакуют связки в колене или меньший сустав лодыжки. Захваты ногами могут включать такие контролирующие позиции, как внутренний ножной треугольник или узел ноги для поддержания контроля при применении атаки или перехода между двумя атаками, хотя они и некоторые другие контролирующие позиции запрещены в соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу. Некоторые другие контролирующие позиции при захватах ногами были приняты в современном бразильского джиу-джитсу и сабмишн грэпплинге как «гарды», например, такие, как змеиный гард, одноногий гард и гард 50/50, где они используются для захватов ногами и перехода в доминирующую позицию снизу.

При тренировках или спаррингах, захваты ногами применяются медленным и контролируемым методом и часто не гиперэкстензируют, например, как в случае со сравнительно опасным крюком пятки. Вместо этого сдача сигнализируется до полного применения замка. При применении самообороны, в случае неправильного применения или же применения с чрезмерной силой, захват ногами может вызвать повреждение мышц, сухожилий и связок, а также вывих или переломы костей.

Рычаг колена

Рычаг колена (также известный как болевой на ногу, замок колена или «хиза-дзюдзи-гатамэ») - это захват ногами, который направлен на растягивание колена. Основная техника рычага колена похожа на рычаг руки. Выполняющий болевой боец зажимает ногу противника между своих ног и закрепляет ногу с его руками таким образом, что колено противника указывает в сторону тела. После этого он прикладывает усилие бедрами, вынуждая противника выпрямить ногу и гиперэкстензируя коленный сустав. Вариант рычага колена выполнен, но вместо того, чтобы держать ногу руками, выполняющий прием боец захватывает ногу противника, зажимая ее в одной из подмышек. После этого атакующий оказывает давление, используя также его верхнюю часть тела и бедра, тем самым применяя огромное усилие, направленное на колено, поэтому выполнение замка является гораздо более трудным, чем попытка избежать его, прежде чем произойдет повреждение тканей или связок.

Голеностопный замок

Голеностопный замок (иногда называемый замком голени) - это замок, который применяется к любому из суставов на лодыжке, как правило, путем гиперэкстензии голеностопного сустава через гиперфлексию стопы.  Голеностопные замки часто применяются таким образом, что одновременно вызывают компрессионный замок ахиллова сухожилия, а иногда и икроножной мышцы.

Прямой голеностопный замок

Прямой замок голеностопного сустава (в зависимости от того, как он выполняется, известен в дзюдо как «акиресукен-гатамэ» или «аси-хисиги») - это то, что обычно считается замком лодыжки. Как правило, он выполняется с помощью ног с целью того, чтобы изолировать одну из ног противника и поместить стопу оппонента в подмышку, удерживая ногу с помощью предплечья в нижней части икры противника, обычно на ахилловом сухожилии. За счет использования бедер спереди, стопа сгибается чрезмерно, а, следовательно, создается мощный суставной замок на лодыжке. Предплечье служит опорой в рычаге и может вызвать сильное давление на ахиллово сухожилие, особенно при использовании костных частей предплечья. Такой прямой замок лодыжки иногда называют «ахиллесовым замком».

Захват мыска

Захват мыска (также известный в дзюдо как «аси-дори-гарами») включает в себя использование руки для растягивания и/или выворачивания голеностопного сустава, как правило, путем захвата стопы возле пальцев ног, а также скручивания или раздвигания ноги для контроля за ногой противника. Общий тип захвата мыска ноги – это захват «цифра четыре» на мыске, где захват «цифра четыре» используется для удержания ноги противника. Этот тип удержания мыска ноги выполняется с удержанием ноги пальцами одной из рук, другую же руку следует класть под ахиллово сухожилие противника, захватывая запястье. Контролируя тело противника и используя руки с целью того, чтоб согнуть стопу прямо либо немного вбок, в конечном итоге накладывается мощный крутящий момент на лодыжку. Удержание мыска также может быть применено в аналогичном положении, как и замок лодыжки.

Пяточный крюк

Пяточный крюк – это захват ногами, оказывающий влияние на многие суставы и выполняемый путем поперечного скручивания стопы внутрь или наружу. Сила кручения придает лодыжке сильный крутящий момент, который, в свою очередь, передает крутящий момент на колено.

Существует несколько вариантов пяточных крюков, наиболее типичные из которых выполняются путем размещения ног атакующего вокруг ноги противника и удержания ноги противника в подмышке на той же стороне. Ноги используются для управления движением тела противника в то время, как стопа противника скручивается путем удержания пятки предплечьем и использования всего тела для того, чтобы сгенерировать скручивающее движение, следовательно, создавая мощный крутящий момент на лодыжке. Подобный пяточный крюк можно выполнить, удерживая ногу противника в противоположной подмышке и скручивая ее вбок; движение, которое зовется как перевернутый, обратный или внутрипяточный крюк.

Пяточный крюк, как правило, считается очень опасным захватом ноги, с высокой степенью опасности получения травмы, особенно разрыва связок в колене. Он запрещен, за исключением продвинутых соревнований, во многих боевых видах спорта с прочими захватами ног, например, в бразильском джиу-джитсу и самбо. В тех случаях, когда это разрешено, слишком долгое выполнение захвата считается серьезным нарушением. Например, боец полусредней весовой категории по версии Ultimate Fighting Championship Русимар Пальхарес не выпустил пятку Майка Пирса даже после того, как Пирс постучал.

Дробилка икры

Дробилка икры или срез икры (также известен как резец икры, резец колена или разделитель колена), известный в дзюдо как «хиза-хисиги», - это прием, при котором атакующий сжимает своего противника ногой (пяткой к ягодицам), размещая одно из предплечий или голень под коленом для того, чтоб раздробить икроножные мышцы, потенциально сместив коленный сустав. Как и в случае со срезом бицепса, существует распространенное заблуждение, что эта техника вызывает только боль. Дробилка икры может стать причиной весьма серьезного ушиба колена, а также повредить мышцы икры, поэтому осторожность должна быть в приоритете по окончании данного замка.

4 замка на ногу из Халф гарда