Удар ногой с разворотом

Удар ногой с разворотом - это очень мощное движение, которое оказывается идеальным способом противодействия обходу или боковому удару. Удар с разворотом позволяет бойцу поворачиваться в полукруг, чтобы нанести удар и таким образом, генерирует большую силу. Также данный удар смотрится очень эффектно и вызывает восторг у зрителей соревнований.

Поразительный аспект этого удара в том, что он очень похож на боковой удар положением ноги и пятки, а также внешней стороны стопы. Удар с разворотом предназначен для попадания в цель с максимальной силой удара при достижении полного оборота тела.

Чтобы выполнить этот удар, встаньте в боевую позицию и поднимите заднюю ногу, как бы готовясь к боковому удару ногой. Вместо того, чтобы поворачиваться к передней части, при этом приводя ногу вперед, закрутите спину сохраняя положение ноги параллельно полу.

Когда спина будет близка к цели, поверните голову и одновременно ударьте ногой. Пальцы ударной ноги должно быть параллельно земле или слегка повернуты вниз, а пятка используется в качестве элемента который поражает цель и основная ударная нагрузка при этом ударе приходится именно на пятку.

Техника выполнения удара ногой с разворотом